《浪姐5》总决赛录制结束，预计将于7月5日播出，但是成团名单提前曝光了：陈昊宇、陈丽君、尚雯婕、戚薇、何洁、刘忻、袁娅维、萨顶顶、蔡文静、柳岩、Joyce Jonathan（法国）、韩雪。陈昊宇获得“年度总冠军”，陈丽君获得“年度人物”，戚薇获得“年度队长”。
这12个人中，有一半是专业歌手，她们是尚雯婕、何洁、刘忻、袁娅维、萨顶顶、Joyce Jonathan。陈昊宇、戚薇、蔡文静、柳岩、韩雪都是演员，而陈丽君是越剧演员。之所以这一届有这么多歌手出道，或许是因为观众被《歌手2024》影响了，观众第一次意识到唱功这么重要，即使是在《浪姐》的舞台。
虽然刘忻和陈丽君都出道了，但她们的排名其实可以更高，陈丽君本来有机会获得冠军，但是只排到了第二。而刘忻本来是有机会进前三的，但是却只排第六。戚薇的一个举动，改变了《浪姐5》的格局。《浪姐5》三公选人组队时，二公排名第一的戚薇，有优先选择一个队友的权力，而且对方不能拒绝，戚薇果断选择了陈丽君。
戚薇把陈丽君招致麾下后，她们又一起去游说刘忻。刘忻考虑再三，加入了戚薇的队伍。刘忻、戚薇、陈丽君在一公的人气排名前三，所以其她姐姐说戚薇组了一个“超级人气天团”，戚薇队伍在三公很轻松地拿下了团秀第一名，全员晋级进入四公。于是，她们仨四公仍然在一起，刘忻和陈丽君依然没有当队长的机会。
刘忻和陈丽君错过了最好的“吸粉”的机会，她们的人气渐渐下滑，而陈昊宇的人气则渐渐飙升。因为戚薇“封印”了刘忻和陈丽君，有实力当队长的姐姐少了两个，所以才会轮到陈昊宇当队长。《浪姐5》不仅仅是个人的竞技场，更是团队合作的考验。在节目中，姐姐们分为不同队伍，每个人都需要在团队中发挥自己的作用，共同面对竞争和挑战。
团队合作的重要性在于它能够凝聚每个人的力量，创造出超越个人的舞台表现。所以，当队长能被很多人看到，涨粉会很快，陈昊宇的成长尤为突出，她不仅在舞台上展现了强大的实力和自信，更以她的独特霸气和魅力重新定义了女性形象。陈昊宇的每一次表现都充满了力量，让人看到了女性温柔与强大的双重面貌。
非著名娱评人吴清功指出：陈丽君、刘忻、陈昊宇三个人在《浪姐5》的境遇，给以后的姐姐提了个醒。如果你有当队长的实力，千万不要去投靠其她队长，这样对你的成长不利。戚薇的小算盘打得很好，她“封印”了刘忻和陈丽君，就是削弱对手的实力。戚薇是有野心当总冠军的，只不过没想到“螳螂捕蝉黄雀在后”，最后获益的是陈昊宇。戚薇获得“年度队长”，也算是一个安慰奖，没白来。